在寸土寸金的上海市中心，座落着占地面积达12万平方米的黄浦体育场。，你知道吗？

这个体育场现已免费向公众开放，为市民提供了一个绝佳的机会来享受运动的乐趣，提升身心健康。

**开放时间和活动**

黄浦体育场每周二至周日上午8:00至下午5:00免费向公众开放。黄浦尊龙ag旗舰厅登陆说：开放时段内

，市民可自由使用体育场的设施，包括：

* 足球场

* 篮球场

* 排球场

* 网球场

* 羽毛球场

* 跑步道

* 健身器材

，体育场还定期举办各类免费活动，如：

* 太极拳课程

* 健身操课程

* 健康讲座

**免费运动的益处**

免费运动为市民带来了众多益处，包括：

* **改善身体健康：**运动有助于增强心肺功能、减轻体重、降低慢性病风险。

* **提高精神健康：

**运动能释放内啡肽，具有缓解压力、提升情绪的作用。

* **促进社交互动：**体育场内聚集了众多热爱运动的人，为市民提供了社交和结交新朋友的机会。

* **节省开支：**免费运动可以帮助市民节省健身房会员费或昂贵的运动器材费用。

**使用须知**

为了确保所有市民都能安全、舒适地使用黄浦体育场，请遵守以下使用须知：

* 遵守体育场内的各项规章制度。

* 携带身份证明文件，以便保安人员查验。

* 穿着得体，运动鞋为佳。

* 自备水壶，保持身体水分充足。

* 爱护体育场的设施，保持场内整洁。

**为健康而动**

上海黄浦体育场的公益开放是一项利民惠民的举措，为市民提供了免费运动和提升健康的绝佳平台。尊龙ag旗舰厅登陆说：让我们积极参与这项活动，为自己和家人的健康而动，为构建一个更加健康、活力四射的上海贡献一份力量。